محافظت در برابر آکنه

چه جوش سر سفید و چه سر سیاه، هر چه که هست شما نباید آنها را دستکاری کنید

مهمترین مراقبت های لازم در برابر آکنه را در ادامه مطلب برایتان می گوییم افرادی که دائم با جوش های صورت خود درگیر هستند بد نیست به این مطلب نگاهی بیندازند.

اگر در بین کسانی هستید که از آکنه رنج می برند، پس کاملا طبیعی است که با این مشکل از دوران نوجوانی در جنگ بوده باشید. آکنه معمولا از دوران نوجوانی آغاز می شود و گاهی تا بزرگسالی هم به طول می انجامد. بروز آکنه به عواملی مانند ژنتیک پوست شما و البته نوع مراقبت پوستی تان بازمی گردد؛ بنابراین اگر همچنان آکنه یکی از دغدغه های زندگی شماست،پس بهتر است با بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست خود در این زمینه آشنا شوید.

باید دستان تان دور از صورت تان باشد!
آیا می دانید دست های تان کجا هستند؟ اگر جزو آدم هایی هستید که عادت دارند مرتب دست خود را به صورت بزنند باید تلاش کنید این عادت را ترک کنید. دستان تان را از صورت خود دور نگه دارید و برای این کار تمرین کنید. یادتان باشد شما در طول روز به وسایل متعددی دست می زنید که هر کدام می توانند منبعی از جرم و باکتری باشند. دقیقا به همین دلیل است که باید دستان تان را از صورت خود دور نگه دارید؛ مگر اینکه مرتب آنها را با صابون بشویید.

نکته: اگر عادت دارید هنگام خواب روی دست های خود بخوابید؛ یعنی دست تان زیر سرتان باشد و بعد دقیقا همان نقاطی از پوست که با دست شما در تماس بوده پر از آکنه شده است باید تلاش کنید تا به هر ترتیبی این عادت را ترک کنید.

نباید: از پارچه های زبر استفاده کنید
وقتی صورت تان پر از آکنه است، بعد از شست وشوی صورت ترجیحا برای خشک کردن پوست از دستمال کاغذی استفاده کنید. از حوله های زبر بپرهیزید و سراغ حوله هایی نرم و لطیف بروید و در ضمن حوله دست و صورت خود را از بقیه جدا کنید.

باید: از ژل های پاک کننده استفاده کنید
ژل های پاک کننده معمولا برای پوست های چرب مناسب تر هستند چه اینکه کرم های پاک کننده عموما برای پوست های معمولی یا خشک مورد استفاده قرار می گیرند. یادتان باشد که باید این ژل ها را ابتدا روی نوک انگشتان خود بزنید و سپس خیلی آرام روی صورت بمالید. بهتر است ژل ها را دایره مانند روی نقاطی که آکنه قرار دارد، بمالید.

بروز آکنه به عواملی مانند ژنتیک پوست شما و البته نوع مراقبت پوستی تان بازمی گردد

نباید: ضد آفتاب را نادیده بگیرید
آفتاب واقعا می تواند به پوست شما صدمه بزند. اگر پوست پر آکنه ای دارید در هیچ فصلی از سال ضد آفتاب را فراموش نکنید. شما باید از ضد آفتابی با SPF مناسب پوست تان استفاده کنید. SPF ۱۵ یا ۳۰ می تواند از مناسب ترین گزینه ها باشد؛ البته به شرط اینکه هر دو ساعت این ضد آفتاب را تجدید کنید. اگر نمی خواهید ضد آفتاب استفاده کنید، می توانید سراغ کلاه های لبه دار بزرگ بروید، عینک آفتابی بزرگ بزنید یا اینکه از چترهای مخصوص آفتاب استفاده کنید.

باید: موهای تان را هر روز بشویید
اگر شما پوستی چرب و به تبع آن پرآکنه دارید، قاعدتا باید موهای چربی هم داشته باشید. در این صورت باید مراقبت از پوست تان را با شست وشوی روزانه موهای تان آغاز کنید. اگر غیر از این باشد، همواره این امکان وجود دارد که هر محصولی به موهای تان می زنید همراه چربی مو به سمت پوست صورت تان سرازیر شود و آکنه ها را بیشتر کند.

نباید: جوش ها را دستکاری کنید
چه جوش سر سفید و چه سر سیاه، هر چه که هست شما نباید آنها را دستکاری کنید. اجازه بدهید جوش ها در طول زمان خودشان خوب و درمان شوند. در این صورت است که آکنه های شما هم با سرعت بیشتری درمان می شوند.

باید: اسیدسالیسیلیک یا بنزویل پروکسید
شاید به بعضی محصولات پوستی با خاصیت درمانی احتیاج داشته باشید. درمان موضعی یا مرطوب کننده ها می توانند از جمله روش های جنگ با آکنه باشند. اسیدسالیسیلیک یا بنزویل پروکسید معمول ترین مواد ضروری برای مبارزه با آکنه هستند؛ بنابراین دنبال محصولاتی باشید که دست کم یکی از این دو ماده را در خود داشته باشند. بنابر نوع خاص پوست شما، شاید یکی از این دو بهتر از دیگری روی پوست شما جواب بدهد.

نکته: جدا از اینکه چه محصولی برای رفع آکنه های پوست خود استفاده می کنید، اگر به آکنه های کیستیک دچار شده اید حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید. تخصص آنها بهترین کمک برای شماست.

نباید: آکنه ها را بخراشید
شاید تصمیم گرفته باشید از اسکراپ های لایه بردار برای بالا بردن کیفیت پوست استفاده کنید، با این حال اگر صورتی مملو از آکنه دارید، فعلا قید استفاده از این نوع محصولات را بزنید و اول با یک متخصص پوست مشورت کنید. البته که لایه برداری از جمله مراقبت های مفید پوستی است اما لایه برداری با صورتی پر از آکنه ممکن است باعث بروز التهاب در صورت یا قرمزی در جای آکنه ها شود. پس حتما با متخصص پوست مشورت کنید.

منبع: های دکتر