شما به راحتی می‌توانید با رعایت سبک زندگی سالم، هم سلامت درونی بدن‌تان و هم سلامت ظاهری آن را افزایش دهید. با ما باشید تا با چند ضدچروک طبیعی و قوی آشنایتان کنیم.
انار
بدون شک راجع به خواص ضدسرطانی انار زیاد شنیده‌اید. اما آیا می‌دانید که همین میوه‌ی خوشرنگ خواص ضدپیری دارد؟ انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها به خصوص فیتواسترول است که با رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان به سلول‌های پوست مقابله می‌کنند. اگر با دانه‌های سفت آن مشکل دارید آب انار طبیعی میل کنید. برای اینکه پوستتان به این زودی‌ها چروک نشود صبح که از خواب بیدار می‌شوید یک لیوان آب انار میل کنید.
جلبک کلامات Klamath
انار برای همه‌ی ما آشناست. وقت آن رسیده با جلبکی از دریاچه‌ی Klamath آشنا شوید که یک ضدچروک واقعی است. این جلبک سرشار از مواد مغذی است که به احیای سلول‌های بدن کمک کرده و با رادیکال‌های آزاد و اثرات مخرب آن‌ها مقابله می‌کند. جلبک کلامات همچنین با استرس و خستگی نیز مقابله می‌کند. از داروخانه‌ها سوال کنید و اگر این جلبک وارد ایران شده باشد از آن استفاده کنید. مصرف روزانه یک گرم از این جلبک به صورت کپسول کافیست. بهتر است صبح و یا بین وعده‌های غذایی مصرف شود.اگر به جلبک آن دسترسی دارید می‌توانید با سیب، رازیانه، لیموترش و همین جلبک یک اسموتی تهیه کرده و معجون ضدپیری میل کنید.
شیرین بیان
فواید شیرین بیان برای دستگاه گوارش کاملا شناخته شده است اما احتمالا نمی‌دانید که می‌شود از آن به عنوان یک ضدچروک نیز بهره‌مند شد. شیرین بیان حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی مانند فلاونوئیدهاست که اثر محافظتی از سلول‌های بدن را بر عهده دارند. می‌توانید از چوب شیرین بیان استفاده کنید و یا اینکه دمنوش آن را میل کنید. همچنین می‌توانید از پودر شیرین بیان برای خوش عطر و طعم کردن شیرینیجات استفاده کنید. البته حواستان باشد اگر از فشار خون بالا رنج می‌برید و یا مشکل کمبود پتاسیم دارید باید در مصرف شیرین بیان احتیاط کنید. اگر در مصرف آن شک دارید حتما با پزشکتان مشورت کنید.
منبع : زیباشو
