اسموتی ملونِ تابستانه

مجله زندگی ایده آل – مهشید امیری: بیایید نهایت استفاده را از تابستان بکنیم. چند تا از میوه هایی را که مخصوص تابستان است انتخاب کرده ایم و یک اسموتی خوش طعم با آنها درست کرده ایم. حتما لذت می برید.

مواد لازم:
 

•     طالبی خرد شده 2/1 پیمانه
•     هندوانه  4/1 پیمانه
•     نکتار زردآلو 2/1 پیمانه
•     زردآلوی خرد شده  ۱ عدد
•     یخ خرد شده 4/1 پیمانه

روش تهیه:

1.طالبی، هندوانه و زردآلوها را مخلوط کنید و در یخچال بگذارید تا خنک شوند، سپس به مدت ۲۰ دقیقه در فریزر گذاشته تا نیمه منجمد شود؛ حال درون دستگاه غذاساز بریزید و همراه نکتار زردآلو و یخ درون غذاساز کاملا مخلوط کنید.

2. باید حتما به مدت ۶ دقیقه بزنید تا کاملا یکدست شود و حالت پفکی پیدا کند.

3. اسموتی‌ها از دسته نوشیدنی‌های یخی هستند که ترکیب انواع میوه‌ها و یخ به دست می‌آیند؛ در صورتی که دوست دارید شیرین‌تر تهیه کنید، می‌توانید از شکر استفاده کنید تا نوشیدنی شیرین‌تر شود.